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7.10 晴【欢乐世界杯,5分钟快手好宵夜】  

2014-07-10 12:25:43|  分类: 【杂文小时光】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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四年一度的世界杯已经接近尾声了,好多输赢都出乎了意料
小组赛还可以不着紧,决赛跟半决赛那真是场场不能落
15分钟的中场休息时间可以干嘛,一道5分钟就能快速完成的美味宵夜,让你在饱眼福的同时也好好的饱个口福
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 鸡蛋胡萝卜小煎饼搭配营养爽口的哈密瓜汁
有没有看起来就让你食指大动呢,嘻嘻
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 借助小小的厨房神器,九阳迷你甲壳虫原汁机,这货是全能选手,榨汁压面打肉馅,统统难不倒他
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 既然是快手菜,用到的配件就不会太复杂:一根胡萝卜、一个鸡蛋、面粉、白糖、哈密瓜。完毕
先处理胡萝卜,一半切块用来打汁,一半刨成胡萝卜丝后加入一点油,隔水放在锅蒸5分钟待用
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 这个胡萝卜鸡蛋饼是我自己想出来的做法,胡萝卜含有非常丰富的维生素,尤其对保护眼睛很有功效。
有些小朋友不喜欢他的味道,经过处理后,保留了胡萝卜的营养,却一点也吃不出胡萝卜的味道,是不是很妙~
锅里蒸着胡萝卜丝的同时,这边用九阳原汁机榨出胡萝卜汁
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 不用太多,榨取少量汁就可以了
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 榨好汁,基本锅里蒸的也熟了。
按人数多少取面粉,再加入鸡蛋、白糖、蒸好的胡萝卜丝跟胡萝卜汁
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 蒸的时候萝卜丝里已经吸收了水份,加上还有萝卜汁,所以不用加水基本也可以了。
浓稠度按个人喜好,搅拌均匀,略带金黄的颜色真好看
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接下来锅里窝少量油,依次摊饼就完成了。
单纯用面粉来煎口感会比较硬,加入了胡萝卜丝后,增加了面饼的蓬松度,口感更松软,营养也丰富很多 
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 干吃小煎饼有点热气,哈密瓜去掉外皮,再来做个蜜瓜汁
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九阳原汁机榨起汁来真是游刃有余,秒好!
而且处理的时候超静音,就算是在凌晨,也不会发出哄哄声惊扰他人好梦
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 果汁清甜爽口,看球累了来一发美食,分分钟满血复活
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鸡蛋胡萝卜小煎饼经过不断改良现在已经深得家里人喜爱了,小宝宝们吃起来也战斗力非凡
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 大宝酱跟小宝君,妥妥的吃得没空看镜头
简单又容易上手,这么好吃的美食,你不能错过哦~
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